Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 84.29g | Carbs: 134.76g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Ферреро Роше, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ближние Горки Шашлык из Свинины , Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. Dinner: Козий Сыр (Мягкий), Мультизерновой Хлеб, Творог 5%, Простой Йогурт. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Орехи Кешью, Яблоко, Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|