Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 68.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 82.05g | Carbs: 356.69g.
Breakfast: Белая Дача Салат Романо, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко Цельное, Ашан Овощное Ассорти. Lunch: Много Лосося Ролл Филадельфия с Лососем, Много Лосося Просто Лосось, Много Лосося Ролл Дракон. Dinner: Johnnie Walker Виски Red Label, Яблочный Сидр, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны с Тушенкой, Ашан Овощное Ассорти , Щедрые Хлебец Ржаной, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Фета, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|