Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 88.80g | Carbs: 135.98g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Тамариск Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сушеная Клюква, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Тамариск Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Свинина Запеченая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ВкусВилл Капуста Брокколи Соцветия, Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Болгарский Перец, Магнит Апельсин, Помидоры, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Олейна Масло Растительное, Пятерочка Сахар, Творог 5%, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Ого Отруби Ржаные, Желатин Пищевой. Snacks/Other: Babyfox Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hare_havat's Weight History
|