Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2014
|
63.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
964 kcal
|
Fat: 21.17g | Prot: 163.92g | Carbs: 30.84g.
Breakfast: Молочный Мир Творог 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Кофе, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Брокколи, Яичный Белок, Компас Здоровья Льняная Мука. Dinner: Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Капуста, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Соевая Вермишель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|