Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
92.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 84.34g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сарафаново Био Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Рис Вареный, Котлета Свиная, Компот, Салат Оливье, Велес Сало Белорусское, Борщ с Говядиной, Хлеб Дарницкий. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свитлогорье Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, На Зубок Миндаль. more...
|
Losing 6.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|