Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
84 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 126.59g | Carbs: 144.80g.
Lunch: Очаково Квас Очаковский, Сметана 20%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Микоян Ветчина. Dinner: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Монетка Мюсли Тропические, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Sokolova-Бигос. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|