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ん しー 3
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44 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1343 kcal
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Fat: 45.36g | Prot: 107.20g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: ゆで卵, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍). Lunch: 明治 ザバス ミルクプロテイン ビューティーライン ミックスベリー風味, セブンイレブン たんぱく質が摂れるサラダチキンロール. Dinner: 井村屋製菓 宇治抹茶もち最中アイス, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, きゅうり, レタス, マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り）, 豚ヒレ肉. Snacks/Other: カメヤ食品 伊豆わさびピスタチオ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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