Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 84.80g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Данон Творог Мягкий 0%, Кабачок, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Вареное Яйцо, Дикси Сыр Гауда. Lunch: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%, Вареное Яйцо, Ого Крахмал Кукурузный, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр, Дымов Колбаса Докторская. Snacks/Other: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Lay's Чипсы, Bacardi Ром Bacardi, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|