Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 62.17g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Сириус Конфеты "Нежнетта" Ассорти, Ореховый Рай Миндаль, Чай с Молоком, Изюм, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Льняное Масло, Мёд. Dinner: Чай с Молоком, Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сахар, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|