Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
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70.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1308 kcal
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Fat: 34.96g | Prot: 65.03g | Carbs: 131.86g.
Breakfast: 한미헬스케어 완전두유 고칼슘 달콤한맛, 이거머꼬 코코틴밀크. Lunch: 밥, 피코크 두툼한 등심 돈까스, 칼국수. Dinner: 메추리알장조림, 파리바게트 쫄깃한 피자빵. Snacks/Other: 해태 후렌치파이 사과, 크라운 쿠쿠다스, 크라운제과 쵸코하임. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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