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어제도 2일차 단백질단식완료
오늘부턴 방탄커피 플러스 단백질소량섭취 아침
완전무결 점심과 저녁으로 다시시작 킵고잉킵고잉
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86.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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867 kcal
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Fat: 66.90g | Prot: 33.84g | Carbs: 36.80g.
Breakfast: 키토선생 닥터바리스타 버터커피. Lunch: 미역, 양배추찜, 시금치나물, 키토선생 닥터바리스타 버터커피, 다향오리 훈제오리. Dinner: 풍림푸드 오늘은 치즈에그롤. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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yulian38's Weight History
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