Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
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69 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1522 kcal
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Fat: 79.62g | Prot: 73.33g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Qualy Manteiga Extra com Sal, Águia Biscoito Salt Plus, Águia Salt Plus Integral, Águia Salt Plus Original . Lunch: Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Ovo Frito, Ovo Cozido, Ovo. Snacks/Other: Zaffari Batata Doce Assada , Pêra Portuguesa. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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regina telma's Weight History
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