Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
102 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 111.44g | Carbs: 133.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Резной Палисад Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный с Персиком. Lunch: Печенье к Чаю, Бондюэль Зелёный Горошек, Капуста, Огурец (с Кожурой), Чай, Жареное Яйцо. Dinner: Чай, Магнит Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Вареная. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|