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Efeitos do dia da asneira!
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107.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1079 kcal
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Fat: 54.11g | Prot: 118.19g | Carbs: 22.78g.
Breakfast: Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Santiago Queijo Fresco Magro. Lunch: Ovo Estrelado, Pimenta Preta, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sal Marinho, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso. Dinner: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Canela, Guilherme Queijo de Cabra Fresco, Ovo Cozido, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Continente Pepino em Vinagre. Snacks/Other: Chá (Infusão). more...
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3270 kcal
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Exercise:
caminhada 8.5km - 1 hour and 40 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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