Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 59.70g | Carbs: 201.05g.
Breakfast: Лактис Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Чай, Лента Вишня без Косточки Быстрозамороженная , Магнит Банан, Eco Отруби Пшеничные, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Яблоко, Укроп, Петрушка, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русская Нива Торт Медовик , Pergale Конфеты Milk Classic, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Домашний, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Лактис Сметана 15%, Русский аппетит Борщ. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|