Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 152.26g | Carbs: 342.68g.
Dinner: Апельсин, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Свежевыжатый Морковный Сок, SPAR Минтай Жареный, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Арбуз, Виноград, Хлеб Черный, SPAR Печень Говяжья, Картофель Тушеный с Курицей, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Рыбные Котлеты, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. more...
|
|
3533 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|