Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 86.74g | Prot: 135.71g | Carbs: 199.27g.
Breakfast: Barinoff Сироп Кокос, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Кофе Латте, Омлет с Молоком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Кофе Латте, Омлет с Молоком, Помидоры Черри. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис с Овощами. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Racionika Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|