|
Начинаем все сначала. Без подсчета видимо пока не могу.
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 66.38g | Carbs: 134.00g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Митек Творог 9%, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Dinner: Мираторг Кордон Блю с Сыром, Шельф Котлеты из Индейки, Sen Soy Соба. Snacks/Other: Увелка Греча, Простоквашино Молоко 2,5%, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Махеевъ Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Konti Супер Контик Суфле, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanovakr's Weight History
|