|
Да здравствует ПМС: отёк, волчий аппетит, нестабильное эмоциональное состояние. Успокаиваю себя только тем, что это всего на пару дней, стараюсь не сорваться на выпечку (именно в эти дни дико хочется тортиков, шоколадок и булочек). Календарь можно сверять…только почувствуешь себя никчемной и оголодавшей - сразу ясно в чем причина. Как вы справляетесь ?
|
61 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3182 kcal
|
Fat: 138.92g | Prot: 122.04g | Carbs: 371.93g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан, Вареное Яйцо, Pan-Asian Соус Соевый Арахисовый, Кабачки Тушеные, Перловка Отварная. Lunch: Капустный Салат , Индилайт Филе Бедра Индейки, Борщ. Dinner: Coca-Cola Кола, Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Yami Yami Ролл Филадельфия , Додо Пицца Пицца Сырная. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|