Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 84.84g | Carbs: 157.84g.
Breakfast: Черная Смородина, Parmalat Молоко 3,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Вологодское Яйцо, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Творог 5%, Абрикос. Lunch: Фасоль Стручковая, Свинина, Лук, Томатная Паста, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Домик в деревне Сметана 15%, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Булко Бретцель с Солью, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Перекресток Кулич Пасхальный, Клубника, Fazer Geisha. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|