|
После некоторых манипуляций, вес у меня стоит на месте - сахар, сладости, выпечку и молочное не употребляю.
|
73.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 66.39g | Carbs: 277.98g.
Breakfast: Ливерная Колбаса, Яблоко Зеленое, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Зерница Сушки Челночок, Жареное Яйцо. Lunch: Финик, Чай, Огурец (с Кожурой), Royal Forest Шоколад из Кэроба, Изюм (без Косточек), Курага, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
steady weight
|