Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 164.32g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: Lenesa_Sport ПП Творожная Пасха, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, SPAR Кабачковые Оладьи, Ермолино Сушки Ванильные. Lunch: Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Эколь Вареная Колбаса Халяль. Dinner: Ешь и Худей Брауни Банановый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Grondard Марципан, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|