Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
96.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 54.56g | Carbs: 91.47g.
Breakfast: Сметана 20%, Био Баланс Биокефирный 1%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Жареное Яйцо, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Малиной. Lunch: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Малиной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Хлеб Русский, Гармония Сметана 20%, Салат Овощной, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|