Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 62.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2821 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 185.16g | Carbs: 363.30g.
Breakfast: Nestle Nesfit Ballı Bademli, Meysu Yarım Yağlı Süt, Tadım Sarı Leblebi, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Proteinocean Egg White Powder. Lunch: Bebeto Laces, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Havuç, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fellas Whey Protein, Uno Çavdarlı Ekmek, Havuç. Dinner: Yumurta, Yayla Osmancık Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Susamlı Simit. Snacks/Other: Züber Çilekli ve Çikolatalı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|