Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 87.13g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Курага, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Ледниковый Период Миндаль Жареный, Домик в деревне Творог 5%, Яйцо, Селяночка Мука Кукурузная, Elza Цикорий Отборный, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Картофель Отварной, Гречка Отварная, Коноплянка Масло Льняное, Редис, Индейка Отварная, Помидоры. Dinner: Goodies Протеиновый Батончик, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik357's Weight History
|