Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
109.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2434 kcal
|
Fat: 131.84g | Prot: 109.73g | Carbs: 212.03g.
Breakfast: Чабан Сулугуни 45%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Lunch: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов, Окрошка на Кефире. Dinner: Кинто Соус Ткемали Классический, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|