Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 124.95g | Carbs: 145.79g.
Breakfast: Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Гречка Отварная, Вологодское Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Сто Пудов Льняная Мука, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Магнолия Филе Куриное Копчено-Вареное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Печень Индейки Отварная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Окей Груша Конференс, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|