Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 114.23g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Violife Творожный Сыр, Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%, Манная Крупа. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Кальмар Отварной, Русское Море Крабовые Палочки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос с Шоколадом, Олейна Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Петелинка Сердце Куриное. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Грейпфрут , Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Nuts. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|