Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 60.73g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Арахис, Фисташки, Сыр, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мария Печенье, Творожная Запеканка ПП, Сырный Суп с Курицей, Жареная Картошка. Dinner: Ашан Киви, Лента Конфитюр Клубника-Земляника, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Томатный Соус, Свой Урожай Котлеты Овощные с Капустой, Сибагро Сосиски Мясные по-Сибирски. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танчик 1988's Weight History
|