Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 116.56g | Prot: 66.34g | Carbs: 65.46g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula. Lunch: Knorr Tomaattikeitto Mascarpone-Juustolla, Pirkka Mozzarella 19%. Dinner: Kania Kurkkumajoneesi, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Atria Wilhelm Juustomakkara. Snacks/Other: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|