Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2820 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 180.09g | Carbs: 380.20g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Славянский Терем Пряники с Начинкой Клюква, Магнит Рис Круглозерный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дарница Хлеб Пшеничный Подовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Рис Круглозерный. Snacks/Other: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Голден Яблоко, Дарница Хлеб Пшеничный Подовый, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|