Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 108.67g | Carbs: 94.63g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Фиников, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Дымов Индейка Варено-Копченая, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сметана 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Куриные Грудки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Соевый Соус, Soba Лапша Премиум. Dinner: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Justbar Протеиновый Батончик Арахисовый Десерт, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|