Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 101.67g | Prot: 101.35g | Carbs: 61.82g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Печень жареная куриная 1 порц 100г, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен), Швейцарский Сыр (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|