|
Пмс, бесконтрольный жор пиво опять 3 дня подряд /// не могу с собой совладать
|
52.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 29.36g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Торт Черепаха, Кофе, Любимая Чашка Молоко 3,2%. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Тануки Макароны с Сыром, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, Storck Toffifee Какао. Dinner: Кофе, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Working - 20 minutes, Cooking - 18 minutes, Cleaning - 24 minutes, Showering - 55 minutes, Reading - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 57 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|