Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 150.31g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Эвалар Омега 3-6-9, Russian Performance Standard Egg Protein, Домик в деревне Сметана 15%, Курага, Изюм, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Sen Soy Яичная Лапша. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Картофельное Пюре, Бевстроганов с мягким творогом. Snacks/Other: PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей5078's Weight History
|