Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 96.19g | Prot: 82.36g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Фисташки, Ironman Protein Bar Strawberry, Победа Колбаса Хуторская, Белебеевский Сыр Купеческий, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Чай, Халва, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Победа Колбаса Хуторская, Белоречье Котлета Куриная «Курочка Ряба», Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Борщ с Курицей, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Вкусом Сливок с Суфле и Шоколадным Наполнителем, XXL Power Протеиновый Батончик Кокос, Белоречье Котлета Куриная «Курочка Ряба». Snacks/Other: Цукаты, Фисташки, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|