Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
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49.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2231 kcal
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Fat: 91.90g | Prot: 95.87g | Carbs: 224.33g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 청크 스콘, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Lunch: 깍두기, 꼬마김밥, 멸치국수. Dinner: 공기밥, 갈비탕, 이마트24 맛있는 군밤, 카스 카스 후레쉬, 상추겉절이, 감자 샐러드, 소갈비살. Snacks/Other: 세리박스 세리컷알파, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 티젠 콤부차. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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