Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
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46.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1136 kcal
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Fat: 15.73g | Prot: 104.72g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン). Lunch: セブンイレブン 豆大福, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml), サツマイモ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン. Dinner: 永谷園 松茸の味お吸い物, もやし, マルサン 田楽みそ, こんにゃく, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: サツマイモ. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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