Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 77.66g | Carbs: 72.82g.
Pre-Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Breakfast: İçim Laktozsuz Süt , Ceviz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta, Zeytin, Lor Peyniri. Elevenses: Eti Karam Bitter. Lunch: Mis Tam Yağlı Ayran, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Tea: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mis Tam Yağlı Ayran, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Supper: Eti Karam Bitter. Snacks/Other: Ceviz, Hurma, Eti Karam Bitter, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketodadi's Weight History
|