Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 71.59g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Ячневая Каша на Воде, Кофе, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lunch: Гороховый Суп, Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков , Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Global Village Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное с Добавлением Оливкового Масла, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Dinner: Ашан Свиные Легкие, Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков , Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Вареное Яйцо, Магнит Чеснок , Кабачок, Лук, Морковь, Магнит Морковь Свежая, Редька, Global Village Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное с Добавлением Оливкового Масла. Snacks/Other: Мёд, Кофе, Мёд, Кофе с Молоком, Мёд, Чай с Лимоном, Сердце Свиное, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Мак-Вар Шрот Семян Льна. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|