Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 117.27g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Maribel Bio Organic Peanut Butter, Pakkasmarja Punaherukka, Kotimaista Täysmaito, Foodin Chia-Siemen, SportLife Nutrition Whey+ Vanilla, Pakkasmarja Puolukka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito, Banaanit, Kahvi. Lunch: Valio Mustaleima Emmental Juustoraaste, Paprika (Punainen), Rajamäen Omenaviinietikka, Maille Dijon Originale, Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti , Kurkku, Tomaatit, Torino Tricolori Simpukka, Korpela Kevyt Kinkkukuutio. Dinner: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Vaasan Ruispalat, Violife Vioblock, Tomaattipyre, X-Tra Gouda 16%, Saarioinen Kultakalkkuna. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Kahvi, Kotimaista Täysmaito. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|