|
Как тяжело идти к цели. Взлёты и падения... Как научиться не жрать а есть, только тогда когда тебе действительно голодно??? Как научить слушать и слышать себя, а не свои эмоции?
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 91.62g | Prot: 71.51g | Carbs: 186.63g.
Breakfast: Перекресток Кулич Пасхальный, Пирог с Мясом, Кофе с Молоком. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Смак Хлеб Кайзер, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кунгурский Ряженка Печеная Груша с Ванилью. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|