Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 122.16g | Carbs: 159.25g.
Breakfast: Сливочное Масло, Fit & Easy Салатный Микс с Маш Салатом, Вареное Яйцо, Соевый Соус, АТБ Помидор , Спагетти, Куриные Сосиски. Lunch: Мёд, Красное Яблоко, Галичина Творог 5%. Dinner: Рис Отварной, Fit & Easy Микс Салатов, Куриные Отбивные. Snacks/Other: Кофе Латте, Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Treadmill - 17 minutes, Working - 10 hours, Resting - 7 hours and 43 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.kkkk's Weight History
|