Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2014
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 72.01g | Carbs: 95.15g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, Сыр Голландский, Яичный Омлет. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Лакомо Мороженое Пломбир Шоколадный, Петрохолод Мороженое как Раньше, Абрикосы. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Standing - 1 hour. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|