Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 55.94g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Плов со Свининой. Lunch: Вода, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Dinner: Чай с Молоком, Яшкино Вафли Шоколадные, Гармония Сметана 20%, Плов со Свининой. Snacks/Other: Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Вода, Вода. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 6 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Washing Dishes - 16 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 9 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zusha1808's Weight History
|