|
Сегодня весь день идёт снег. 😁
На завтрак был кефир с творогом. Ещё и на работе урвал кусочек торта.
На обед картофельное пюре с рыбными котлетами и салатом из капусты.
Ужинаю салатом "яйцо под майонезом" и кексы с чаем на десерт.
|
80.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 79.27g | Carbs: 106.34g.
Breakfast: Творог 9%, Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков. Lunch: Чай, Песочное Печенье, Капустный Салат, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Кекс с Изюмом, От Максима Майонез Провансаль, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|