Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 112.46g | Carbs: 87.43g.
Breakfast: Молочная Легенда Сыр Гауда Нежный, Станица Ряженка 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Яичница. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya_glaza's Weight History
|