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So, sieht aus wie gleichgeblieben. In Wirklichkeit ist das eine Kilo, was sich hormonell bedingt (?) innerhalb von zwei Tagen hochgeschwankt ist, jetzt wieder runter. 😮💨
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76.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2073 kcal
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Fat: 97.88g | Prot: 105.16g | Carbs: 196.36g.
Breakfast: Äpfel, Milbona Butterkäse, Garnele, DM Bio Erdnussmus, McDonald's Latte Macchiato Regular, REWE Bio Braunes Mandelmus, Hüttenkäse, Weizenbrötchen. Lunch: Corny Cashew Fleur de Sel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Dinner: Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Aldi Bio Emmentaler Gerieben, Milfina Butter , REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Spargel. Snacks/Other: Zweifel Vaya Pea Chili Lime Snack, Speiseeis, Eierwaffeln. more...
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steady weight
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