Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 96.22g | Carbs: 86.35g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Elza Цикорий Отборный, Яйцо, Селяночка Мука Кукурузная, Ледниковый Период Миндаль Жареный, Курага, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Домик в деревне Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Коноплянка Масло Льняное, Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная, Индейка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Ледниковый Период Миндаль Жареный, Приготовленная Брюссельская Капуста, Коноплянка Масло Льняное, Индейка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Goodies Протеиновый Батончик, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik357's Weight History
|