Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2672 kcal
|
Fat: 137.18g | Prot: 184.80g | Carbs: 176.10g.
Breakfast: SPAR Творог Обезжиренный, Grow Food Томатный Блинчик с Грибным Жульеном, Grow Food Рисовая Каша с Яблоками и Корицей, Сахар, Резной Палисад Молоко 3,4-4%. Lunch: Grow Food Паста со Шпинатом, Грибами и Арахисом. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Дикси Груша Конференц, SPAR Творог Обезжиренный, Grow Food Десерт Молочный Составной Мусс Молочный Маракуйя, Grow Food Бейгл с Говядиной. more...
|
|
3043 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|